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最近話題の水素水の効能とは?


最近は健康志向や美容志向の高まりから様々な健康食品やドリンクが注目を集めています。その一つが水素水です。健康や美容に良いとよく聞きますが、具体的にどのような効果・効能があるのかご存知ですか。そんな水素水の効能をいくつか説明します。
まず1つにアンチエイジング効果があります。その理由は活性水素が含まれているからです。人の体内細胞は生きている限り、活性酸素というものを発生します。この活性酸素は無害なものもありますが、身体に悪影響を及ぼすものもあります。その影響が老化です。活性酸素は細胞や組織を酸化することにより機能を低下させます。これが老化を促す原因なのです。肌はもちろん、内臓機能も低下させてしまいます。しかし、水素水を飲むことで活性水素を体内に取り入れると、それが活性酸素と反応して無毒化し、体外への排出を促します。そのため、老化を抑制するアンチエイジング効果があるのです。また、活性酸素は老化だけでなく、生活習慣病を引き起こす要因の一つとも考えられています。内臓を酸化させることにより免疫力を低下させてしまうからです。つまり、水素水には生活習慣病を予防する効果も期待できるのです。そして水素水はただ飲むだけでなく、髪にスプレーすることで髪質改善効果も期待できます。活性酸素は頭皮にも存在し、髪をパサつかせる原因となっています。そのため水素水を頭皮にかけるとパサつきの原因を除去し、潤いのあるしっとりとした髪質にすることができるのです。
このような健康・美容効果が水素水にはあります。

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